Эффективная рациональность: азбука разумности

Основы действенной работы с жизненными проблемами и зависимостями

Вводный семинар-тренинг

Автор и ведущий — Евгений Волков (Нижний Новгород)

Основные цели:

• Ознакомить с рационально-когнитивным подходом к решению проблем и консультированию, который почти не используются в сложившейся практике в России, но признан самым эффективным в мире.
• Обучить базовым принципам рационально-критического мышления и рационально-когнитивного подхода (рационально-эмоционально-поведенческого консультирования — РЭПК) и основам их применения в консультировании и психотерапии.
• Предоставить возможность участникам примерить к себе изучаемые подходы и приемы, осознать свои проблемы в новом свете и поработать с ними на основе предлагаемых принципов и техник, ознакомиться с новыми приемами группового и индивидуального консультирования и психотерапии.

Основные темы:

• Жизнь и решение проблем: обыденные стереотипы, псевдонаучные мифы и современный научный взгляд.
• Человек как «решатель проблем» и критический рационализм К. Поппера.
• Рационально-критическое мышление и рационально-когнитивное консультирование.
• Основные принципы и техники рационально-эмоционально-поведенческого подхода Альберта Эллиса.
• Рационально-когнитивный подход к зависимостям.

Дополнительные темы:

• Когнитивное реструктурирующее консультирование по Р. МакМаллину.
• Обзор российских аналогов рационально(когнитивно)-поведенческого похода (поведенческо-когнитивный подход Ю. М. Орлова и его концепция саногенного мышления; теория и терапия поведением М. Покрасса; метод Г. А. Шичко по работе с зависимостями).
• Краткий обзор культурно-образовательных и когнитивно-поведенческих походов к преодолению зависимостей и их профилактике (критическая концепция авторитарности и зависимости Д. Крамера и Д. Олстед; консультирование жертв групповой зависимости и манипулятивных групп; информационно-критический подход в профилактике зависимостей).

Основные особенности семинара-тренинга и авторского подхода в целом:

• Принципиально научная ориентация, основанная на критическом рационализме и эволюционном подходе к знаниям и теориям.
• Использование научно проверенных, надежных и эффективных подходов и методов, а также теоретических и практических ресурсов современных научных исследований и экспериментов.
• Широкий междисциплинарный взгляд, использование ресурсов непсихологических подходов, обучение принципам критической оценки любых идей и методов, предлагаемых для работы с проблемами и обучения навыкам.
  

Время и количество участников:

• от 2 до 5 дней по 8-9 часов (10-12 академ. часов) в день.
• 20-25 человек.

Возможности дальнейшего обучения:

Основные идеи

• Научная философия и научная технология повседневной жизни и профессиональной деятельности
• Ложные (иррациональные) верования и ошибки, мешающие жить полноценно и разумно.
• Психоанализ — самое удачное мошенничество 20 века.
• Действительно ли всегда можно отказаться быть несчастным?
• Может ли исследовательское мышление избавить от душевных страданий?
• Как выработать исследовательский взгляд на самого себя, на других людей и реальные условия жизни?
• Почему не так просто решить проблему, когда дело касается эмоций?
• Чувства уместные и неуместные.
• Контроль над собственными эмоциями.
• Тирания долга.
• Забудьте о своем «ужасном» прошлом!
• Боритесь с собственными предрассудками.
• Не переживайте из-за того, что переживаете.
• Решение реальных и эмоциональных проблем.
• Изменяйте свои мысли, действуя им вопреки.
• Насильно изменяйте свои мысли и поведение.
• Утвердитесь в своем отказе быть несчастливым.
• Как сделать так, чтобы ничто не могло сделать вас несчастным.