Рационально-критический подход к решению проблем: рационально-эмоционально-поведенческие техники консультирования и развития личности

Семинар-тренинг Е. Волкова

Основные цели:

• Дать исходные принципы понимания рационально-критического (когнитивного) подхода в консультировании и самоанализе.
• Ознакомить с рационально-когнитивными и культурологическими подходами к консультированию и тренингу, которые почти не используются в сложившейся психологической практике в России, но эффективно применяются на Западе. (Ознакомить с эффективными технологиями и отдельными приемами работы с проблемами, консультирования и развития личности, малоизвестными или малораспространенными в России).
• Дать возможность участникам примерить к себе новые подходы и приемы, осознать свои проблемы в новом свете и поработать с ними, ознакомиться с новыми формами группового и индивидуального консультирования.

Основные темы:

• Что такое рационально-критический (когнитивный) подход?
• Основные модели рационально-критического консультирования.
• Рационально-эмоционально-поведенческое консультирование по Альберту Эллису.
• Когнитивное реструктурирующее консультирование по Р. МакМаллину.
• Обзор российских аналогов рационально(когнитивно)-поведенческого похода (поведенческо-когнитивный подход Ю. М. Орлова и его концепция саногенного мышления; теория и терапия поведением М. Покрасса; метод Г. А. Шичко по работе с зависимостями).
• Краткий обзор культурно-образовательных и когнитивно-поведенческих походов к преодолению зависимостей и их профилактике (критическая концепция авторитарности и зависимости Д. Крамера и Д. Олстед; консультирование жертв групповой зависимости и манипулятивных групп; информационно-критический подход в профилактике зависимостей).

Время и количество участников:

• 3-4 дня по 8-9 часов в день (возможно проведение дополнительного углубленного тренинга по желанию участников для более детальной отработки знаний и навыков).
• 10-25 человек.

Основные идеи

• Научная философия и научная технология повседневной жизни и профессиональной деятельности
• Ложные (иррациональные) верования и ошибки, мешающие жить полноценно и разумно.
• Психоанализ – самое удачное мошенничество 20 века.
• Действительно ли всегда можно отказаться быть несчастным?
• Может ли исследовательское мышление избавить от душевных страданий?
• Как выработать исследовательский взгляд на самого себя, на других людей и реальные условия жизни?
• Почему не так просто решить проблему, когда дело касается эмоций?
• Чувства уместные и неуместные.
• Контроль над собственными эмоциями.
• Тирания долга.
• Забудьте о своем «ужасном» прошлом!
• Боритесь с собственными предрассудками.
• Не переживайте из-за того, что переживаете.
• Решение реальных и эмоциональных проблем.
• Изменяйте свои мысли, действуя им вопреки.
• Насильно изменяйте свои мысли и поведение.
• Утвердитесь в своем отказе быть несчастливым.
• Как сделать так, чтобы ничто не могло сделать вас несчастным.